Только вот не надо думать, что такой коктейль способен полностью заменить обеды и ужины вообще. Коктейль это дополнительный источник витаминов и минералов. Одна моя подруга так просто посидела пару недель, ну я ей потом объяснила, что так делать не стоит. А так, всем рекомендую)