Я привыкла раз в полгода делать разгрузочную неделю, пропивая при этом витамины. Сами витамины заказываю с ибей, а вот питательный коктейль беру в последнее время нутристрайк. Сами посмотрите состав, он вполне адекватный, ну и по деньгам не убийственно.