Пила раньше L-CARNITINE-750 для достижения тела моего совершенства. Одна капсула уходила в день, остальное написано на упаковке, за сколько до начала своих тренингов спортом нужно принимать. Я бегала на беговой дорожке, крутила педалями на велотренажере, занималась на тренажере для груди, на степпере тренировалась тоже. У меня был бешеный план скинуть вес. Знаете что, я добилась этого. Благодаря Maxler L естественно тоже. Это моя специальная программа тренировок, будет возможность смогу расписать позже. Эффективно избавившись от жира, хожу счастливая в мини юбках, в очень коротких облегающих платьях. Советую взять! Для мышц очень полезен.