Сейчас по ТВ идет показ нового сезона передачи «Зважені та щасливі». Лично у меня нет лишнего веса, килограммы в норме. Иногда даже теряю вес, беспокоюсь, иду к врачу. А вот все мои подруги как-то слишком переживают о каждом «новом» килограмме.

В этой передаче показывают правильные методики похудения, чтобы не отвисла кожа, не появились лишние морщины. Дают рекомендации по питанию и нагрузкам для тела. После просмотра сезона я удивляюсь, как люди на глазах избавились от своих килограммов, став красивыми и стройными. И ведь это произошло не за один месяц. За всем этим стоит сила духа и упорный труд!

От себя добавлю: чтобы не поправляться, надо есть часто, но понемногу.