В прямом эфире не успела посмотреть это шоу, и теперь посмотрела в записи. Не могу назвать мой вес проблемным – 56 кг. Но все равно тренируюсь. Подвиги людей, сбросивших по 20-30 кг, воодушевляют на работу над собой. Выматываю себя, чтобы сбросить пару килограмм и при этом хорошо знаю, что полному человеку сбросить 1 кг намного легче, чем худому.

Неоднократно убеждалась, что для похудения и сохранения затем веса и фигуры, даже минимальная физическая нагрузка и здоровый образ жизни должны стать нормой. Это может быть не обязательно поход в спортзал. Пусть это будет утренний бег или танцы. Иначе тело опять жиром покроется.

Из шоу с удивлением узнала, что правило не есть после 6 часов вечера совсем не аксиома. Удивлялась, как участники шоу выдерживали по 6 часов в спортзале, я не больше 2 часов выдерживаю, и то еле ползу в душ после фитнесса.

Вывод из шоу простой: без упорного труда не удастся сбросить не один килограмм!