Из-за повсеместной рекламы, заказанной табачными и алкогольными компаниями, нас убеждают, что бросить курить и пить невозможно. Мол, не стоит и пытаться, все равно бесполезно. Врут и лгут! На самом деле все очень просто. Главное – освоить понимание процесса.

Книга Аллена Карра дает возможность постигнуть этот процесс. Я купил и прослушал аудиокнигу этого автора три года назад, и с тех пор ни разу не возникало желания закурить. А ведь курил больше десяти лет, а начал еще в старших классах школы.

Теперь даже мне, как бывшему злостному курильщику, трудно поверить, что человеку так уж приятно курить. Не верю, чтобы кто ни говорил. Есть люди, которые гордятся тем, что они выкуривают всего лишь одну сигарету в день. И то только вечером, чтобы расслабиться. И, тем не менее – это типичная зависимость, как и от обычных наркотиков.

На прослушивание диска я потратил 3-4 дня, прерываясь только на работу. Уверяю: помогло! Но очень важна мотивация – твердое желание избавиться от пагубной привычки! Желаю всем успехов в борьбе с этой страстью!