В возрасте 13 лет мне от мамы досталась эта книга. Поскольку я росла любознательной, то мне нравилось читать подобные книги. С тех пор я очень люблю эту книгу. Она хорошо иллюстрирована фотографиями и рисунками.

В книге четыре основных раздела:

Естественная красота. Подробно описана каждая часть тела и правила ухода за ней. Кожа, глаза, ноги, руки, волосы, спина, плечи и т.д.

Макияж. Как скрыть первые признаки старения. Правила накладки макияжа.

Наиболее важное. Здесь говорится о правильном питании, о спорте. В разделе идет речь о катании на лыжах, роликах, велоспорте, у-шу, йоге. Их действие на организм и расход калорий в час.

Профессиональное лечение. Описаны современные методики лечения в различных сферах. Уделено внимание пластической хирургии, гомеопатии, натуропатии, бальнеотерапии.

Книга очень интересная. Рекомендую всем дамам любого возраста!